Smiekli

320Smiekli ārste! Smiekliem ir ilgstoša dziedinoša iedarbība. Tie ne tikai uzlabo garastāvokli, bet arī mazina galvassāpes, palēnina pulsu un normalizē asinsspiedienu. Lai gan jau 19.gs 80. gados populārs kļuva viedoklis, ka humors veselībai ir ļoti svarīga lieta, tikai pavisam nesen – 20.gs 90. gados pilnībā tika definēta humora terapija. Ģeloloģija (gelos – smiekli. Gr.) ir zinātne, kas pēta humora terapeitisko iedarbību. Viens no svarīgākajiem priekšnoteikumiem cilvēka garīgajai un fiziskajai veselībai ir možs garastāvoklis. Biopolaratātes likums vēsta: bez ēnas nav gaismas, bez bēdām nevar iepazīt prieku, tātad – visā sliktajā ir arī kaut kas labs. Un tas jāprot saskatīt. Jautrība palīdz izveseļoties, tāpēc arī ārsti ieteic smieklu terapiju. Pierādīts, ka smiekli pagarina mūžu, samazina smagas slimības depresīvo ietekmi un uzlabo cilvēka dzīves kvalitāti. Smiešanās ir arī iekšējo muskuļu aerobika, jo tiek aktivizēta elpošana, veicināta gremošana un paātrinās asinsrite. Arī imūnsistēmas ciņa ar vīrusiem noris veiksmīgāk, ja smejamies. Ņujorkas Universitātes zinātnieki atklājuši, ka priecīgs pārdzīvojums ievērojami paaugstina imūnsistēmas aizsardzības spējas uz turpmākajām trīs dienām! Ka arī smiekli ļauj domāt daudz radošāk! Tagad, kad zinām, ko smiekli var paveikt, svarīgi izprast, kad smiekli ir visefektīvākie. Lai dzīve kļūtu laimīgāka jāpatur prāta dažas lietas:
* Humors dažiem cilvēkiem var palīdzēt vairāk nekā citiem;
* Ne vienmēr smiekli veicina veselības uzlabošanos – jautri cilvēki daudz mazāk uzmanību velta draudiem, kas uzglūn viņu fiziskajai un psiholoģiskajai labsajūtai. Cilvēki ar šādu rakstura īpašību ir daudz piemērotāki dzīvei